Innere Unruhe kann durch Grunde am Arbeitsplatz, aber auch durch Grunde in der Partnerschaft oder Familie ausgelost werden. Vor allem Menschen, die zu Perfektionismus leiden, sind besonders haufig betroffen. Zukunftsangste, Verlustangste oder ein sich selbst gesetzter hoher Leistungsgrund zahlen zu den haufigsten Ursachen. Gedanken drehen sich immer nur um die Probleme. Hier wird auch vom sogenannten Gedankenkarussell gesprochen.