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Canova 101 o cómo prolongar la resistencia específica zapatillas deportivas para mujer moda y deporte para mujer Como hemos comentado, una de las diferencias del sistema de Canova es la ausencia de un período de base tradicional. El punto de partida es el trabajo de velocidad y fuerza. A medida que avanza el programa de entrenamiento se aumenta la distancia y disminuye la velocidad