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Wie können wir mit Stress umgehen? Einfache und bewährte Methoden Stress ist heutzutage ein großes Problem und kann zu schweren Krankheiten führen, wenn er nicht richtig behandelt wird. Von Stress spricht man, wenn bestimmte Probleme, sei es physischer oder psychischer Art, den Körper ständig in Alarmbereitschaft versetzen. Oftmals kann schon die Identifizierung der Ursache des Stresses dazu führen, dass der Stress verschwindet.