Manfaat Sayur Pakis Untuk Kesehatan Meningkatkan sel darah merah - Tanaman pakis yang daunnya masih terhitung muda mempunyai kuncup yang serupa dengan kepala biola, sampai dengan cara internasional itu dikatakan dengan fiddlehead. Karena itu, model tanaman liar ini pun udah banyak diketahui dibanyak pelosok dunia jadi sayuran buat mengonsumsi. Daun pakis muda udah disadari kaya pelbagai nutrisi terpenting vitamin A, C zat besi, serat serta zat-zat anti-oksidan juga.

Lumayan banyak orang yang menyenangi olahan daun pakis muda jadi sayuran dengan argumen kelezatannya. Sejumlah saran mengemukakan kalau rasa pakis ini serupa seperti asparagus yang kaya nutrisi serta rendah kalori.