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Que tal gente les escribo aqui un post sobre los juegos infantiles en espacios publicos como parques con juegos infantiles para el desarrollo de su salud fisica y mental.
Ayuda a desarrollar estructuras cerebrales, a aprender y practicar estrategias cognitivas y sociales, constituye, ademas, un canal favorable para gestionar y procesar el estres. Por esta y otras razones, apartemos un tiempo para el juego y disfrutemos en familia.
El juego en todas las edades es una actividad imprescindible para la salud mental y un derecho universal impostergable para los ninos de cualquier parte del mundo y como nunca en estos tiempos de encierro por la pandemia del COVID-19.
Expertos de la Academia Americana de Pediatria senalan que el juego ayuda a desarrollar estructuras cerebrales, a aprender y practicar estrategias cognitivas y sociales y mejor aun, constituye un canal favorable para gestionar y procesar el estres, recargado ultimamente.
La Dra. Mirta Ortiz, de Promocion de la Actividad Fisica del Ministerio de Salud, propone jugar mas y de manera segura para lograr una mejor salud mental y aprendizajes de calidad.
Conozcamos el significado de jugar y que ensena cada juego.
No importa el tiempo que haga, jugar al aire libre en juegos infantiles y es bueno para los ninos. Hay pruebas cientificas de que jugar al aire libre mejora la salud y a los ninos de todas las edades les encanta. Incluso cuando el virus que causa el COVID-19 continua propagandose, el tiempo al aire libre y la exploracion de la naturaleza son actividades seguras para la mayoria de los ninos. Y sabemos que cuanto mas tiempo pase un nino en la naturaleza, mas probabilidades tendra de crecer como buen cuidador de nuestro planeta: !es una victoria para el medio ambiente!
Los beneficios de salir al aire libre
Salir al aire libre ofrece a los ninos y adolescentes mucho mas que un descanso para la diversion. Tambien es bueno para su salud fisica y mental y para su desarrollo. Los ninos que juegan y aprenden en la naturaleza tienden a:
Tener mejor salud fisica. Los ninos juegan mas intensamente al aire libre que adentro. Especialmente sin algunas de las actividades habituales de los veranos, lo ninos necesitan oportunidades para moverse. Pasar mas tiempo al aire libre esta ligado a menores indices de obesidad y riesgo de miopia. Tomar el sol de forma segura tambien nos ayuda a producir la vitamina D que nuestro cuerpo necesita para mantenerse sano y fuerte.
Estar mas comprometidos con el aprendizaje. El juego al aire libre promueve la curiosidad, creatividad y el pensamiento critico. Los estudios de investigacion han revelado que los ninos que pasan mas tiempo explorando en la naturaleza aprenden mejor.
Ser mas positivos en su comportamiento. La investigacion ha demostrado que cuando los ninos pasan tiempo en lugares donde hay naturaleza tienen menos agresion y mal humor. Tambien tienen mejor control de sus impulsos. Esto puede ser sumamente importante cuando las rutinas diarias normales han cambiado para los ninos.
Tener mejor salud mental. Todas las personas que pasan tiempo en la naturaleza sufren menos estres y depresion. Los ninos demuestran mayor enfoque y sintomas reducidos del trastorno por deficit de atencion e hiperactividad.
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TrishSobe
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